Ski Rando - Cycle d'initiation 2026 - COMPLET
Le 07.11.2025, par MarienoelleR
L'idée du cycle est de découvrir la pratique du ski de randonnée et d'en acquérir les bases techniques afin de devenir assez autonome à l'issue du cycle pour continuer dans le cadre de sorties collectives normales.
Il est ouvert à toutes les personnes (quasi) débutantes en ski de randonnée, ayant un bon niveau de ski de piste (maîtrise de la trajectoire et de la vitesse sur pistes rouges) et déjà capables de "se débrouiller" hors piste sans trop tomber. Le ski de randonnée étant un sport exigeant (endurance, équilibre, souplesse), une bonne condition physique est nécessaire dès le départ.
Les points-clés de l'apprentissage portent sur :
- l'utilisation du DVA (Détecteur de Victime d'Avalanche)
- la maîtrise des conversions à la montée
- l'utilisation de son matériel (peaux de phoque, couteaux, cales de montée...)
- la gestion de sa sortie (vêtements, alimentation, effort...)
- la descente en toutes neiges.
Cet apprentissage se fait en 3 ateliers, et en 4 sorties sur le terrain par des itinéraires variés, avec un dénivelé compris entre 700 m et 1200 m pour les plus endurants. Le cycle se termine par un week-end en refuge gardé dans une ambiance très "montagne" !
Les connaissances nécessaires à l'autonomie en montagne enneigée font l'objet d'une première sensibilisation, sur le terrain et en salle : cartographie, nivologie, météorologie, choix de l'itinéraire...
Le cycle est ouvert à un groupe de 12 personnes, encadré par 2 ou 3 initiatrices.teurs.
En 2026, les dates des sorties sont les suivantes :
samedi 22 novembre (atelier DVA)
dimanche 18 janvier (journée)
dimanche 1er février (journée)
dimanche 1er mars (journée)
samedi 14 et dimanche 15 mars (week-end en refuge)
Coût de la participation au cycle : adhésion préalable au CAF de l’Ouest Lyonnais sur https://www.caflyonouest.fr/ (entre 85 et 105 €) + covoiturages (environ 40€/sortie) + 1 nuit en refuge (environ 60€) + location du matériel individuel. Le club peut prêter le DVA avec une contribution.
S'adresser à Marie-Noëlle par mail: marinoroux57@gmail.com
